Найдите тихое спокойное место вне дома. Это место должно быть нелюдным. Это место будет “точкой” вашего первого выхода в астрал. Медитируя дома, вы будете думать об этом месте, визуализировать, что вы находитесь в этом месте.
Например, недалеко от моего дома есть тихое место. Там стоит маленькая лавочка, и когда мне плохо я прихожу туда ночью и любуюсь на звезды. Вы должны найти подобное место, где вам будет хорошо и спокойно.
Когда место найдено, отправляйтесь туда вечером или ночью. Просто гуляйте там, наслаждайтесь атмосферой. Оставьте там свою личную вещь – это нужно для энергетической связи с этим местом.
Вернувшись домой, начинайте медитировать. Примите удобную позу, визуализируйте то место, где вы были и что делали. Сконцентрируйтесь на той вещи, которую вы там оставили и представьте, что сейчас вы возвращаетесь за ней. Сразу после этого вы должны перестать думать обо всем и максимально расслабится. Если вы почувствуете вибрации, то все идет правильно. Можете еще несколько раз повторить все: сначала визуализация, потом резкое расслабление.
Например, недалеко от моего дома есть тихое место. Там стоит маленькая лавочка, и когда мне плохо я прихожу туда ночью и любуюсь на звезды. Вы должны найти подобное место, где вам будет хорошо и спокойно.
Когда место найдено, отправляйтесь туда вечером или ночью. Просто гуляйте там, наслаждайтесь атмосферой. Оставьте там свою личную вещь – это нужно для энергетической связи с этим местом.
Вернувшись домой, начинайте медитировать. Примите удобную позу, визуализируйте то место, где вы были и что делали. Сконцентрируйтесь на той вещи, которую вы там оставили и представьте, что сейчас вы возвращаетесь за ней. Сразу после этого вы должны перестать думать обо всем и максимально расслабится. Если вы почувствуете вибрации, то все идет правильно. Можете еще несколько раз повторить все: сначала визуализация, потом резкое расслабление.